健康功效
西红柿：暖肝、健胃、消食积
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
红萝卜：活血化瘀
食材用料
| 麻食适量 | 西红柿5至6个相克食物 |
| 鸡蛋3.4个相克食物 | 红萝卜1 |
| 黄豆芽或绿豆芽少许 | 火腿肠一根 |
| 香菇5至6朵相克食物 | 小青菜半把 |
| 姜2片相克食物 | 蒜3分之一头相克食物 |
| 盐少许 | 儿童酱油少许 |
| 番茄酱少许相克食物 | 浓汤宝一个 |
什锦麻食的做法
1.准备食材
2.姜和蒜切末或小丁，待用
3.食材全部切丁，鸡蛋打好，待用
4.油热，炒鸡蛋，不要炒散，摊饼状
5.出锅，切丁待用
6.锅内油烧热
7.放姜和蒜末，加西红柿，翻炒
8.加少许番茄酱
9.加少许儿童酱油，不要用其他酱油，会变黑，没有儿童酱油，用蒸鱼豉油也可以
10.加开水，小火炖
11.用一个浓汤宝，化开水
12.入锅，小火，盖锅盖，炖几分钟
13.青菜切块，香菇切丁，待用
14.加红萝卜，炖2至3分钟
15.依次加，火腿肠
16.香菇
17.此时，放盐，适量
18.另一个锅，水开煮麻食
19.菜锅再加水，烧开
20.麻食，煮好，控水捞出，放入菜锅
21.搅拌均匀
22.放入青菜，豆芽，和鸡蛋，青菜煮熟即可出锅
23.一锅丰盛的什锦麻食就做好啦
24.流口水咯
