天麻炖乳鸽的做法和食材用料及健康功效

食材用料

天麻炖乳鸽的做法

• 1.洗净切成块的乳鸽

• 2.天麻，我泡了一天时间

• 3.把天麻切块后红枣、枸杞、姜片放入盘中备用

• 4.乳鸽放入锅中焯水，去除血水。

• 5.再放入冷水中冲凉，捞出沥干。

• 6.取沙锅，放入乳鸽、天麻、红枣、姜片再加入清水淹没食材，置旺火烧开，转小火慢慢炖。

• 7.炖致鸽子酥烂放入枸杞

• 8.加入适量的盐调味

• 9.用时1个半小时终于好了

• 10.成品图