减肥蔬菜炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
腰果：除烦、润肺止咳、护肝
娃娃菜：除烦、利水、清热

食材用料

减肥蔬菜炒饭的做法

• 1.洋葱、西兰花切丁。

• 2.其余的腰果、马蹄、娃娃菜、香菇等切丁。

• 3.锅里放入橄榄油，直接下洋葱、蔬菜抄拌，接着放入小半碗米饭炒匀，加入盐等调料，就好开饭啦~