健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
洋葱：健胃、祛痰、利水
食材用料
| 意大利面 | 西兰花60g相克食物 |
| 番茄85g相克食物 | 洋葱50g相克食物 |
| 罗勒番茄调味酱2勺 | 西王玉米胚芽油适量 |
| 橄榄油适量 | 葱适量相克食物 |
| 盐适量 | |
素炒意大利面的做法
1.西王玉米胚芽油近照。
2.先将意大利面放在水中煮熟，意大利面难熟，煮的时间长一点，倒入少许橄榄油防黏。
3.番茄切十字，放到滚水中10秒左右，捞出轻松去掉外皮。
4.将番茄切片，洋葱切片备用。
5.西兰花摘小朵，锅中放水烧开。放入西兰花绰水，7分熟即可。
6.锅中倒入适量西王玉米胚芽油烧热。
7.葱花爆香，放入番茄、洋葱、西兰花，所有的蔬菜一起翻炒2分钟。
8.倒入煮熟的意大利面一起翻炒。
9.加入2勺罗勒番茄调味酱和适量盐调味。
10.翻炒均匀即可出锅装盘食用。
11.成品图。
