自制酸梅汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血
山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经
甘草：润肺止咳、益气、解毒

食材用料

自制酸梅汤的做法

• 1.准备好食材

• 2.冷水下锅 大火烧开

• 3.小火慢炖15分钟

• 4.水捞出 再添第二遍水

• 5.第二遍烧开加冰糖 跟个人口味适量添加

• 6.把第一遍熬出来的水 和第二锅的水 搅拌在一起

• 7.做好啦

• 8.冰镇口感更佳哦