南瓜糊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜糊的做法

• 1.南瓜洗净，去皮去籽

• 2.切片

• 3.南瓜放锅里，加没过南瓜的水，大火烧开再转小火煮10分钟，煮软就可以了

• 4.把南瓜倒入料理机，水也倒进来一部分，没过南瓜就可以，再加适量白糖

• 5.搅拌半分钟，南瓜成了糊糊状

• 6.成品图