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香酥鱼干的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 22:53:11  阅读:7824+ 来源:本站原创 作者:孙耀威

健康功效

料酒:活血化瘀

食材用料

野生小鱼300克 腌鱼料:盐3克
花椒碎2克 白胡椒粉2克
料酒

香酥鱼干的做法

  • 1.将新鲜的小鱼用盐水洗干净。大约得洗四五遍,然后控干水。

  • 2.放入容器中放入腌料,用手轻揉好几次。放冷藏,腌制两小时

  • 3.将腌好的鱼放入宽敞一点的盘子中。

  • 4.然后放入微波炉高火四分钟。

  • 5.四分钟后取出小鱼已经有点水分蒸发的差不多了。

  • 6.烤箱230度预热十分钟,取一张锡纸铺在烤网上,然后把小鱼干平均铺开。

  • 7.然后将小鱼放在预热好的烤箱里230度,烤五分钟

  • 8.五分钟后取出撒上孜然粉再烤十分钟。

  • 9.下图是烤十分钟以后的样子,已经看见微微金黄。

  • 10.将烤好的小鱼迅速从烤箱里拿出来,晾凉。

  • 11.晾凉以后就是金黄酥脆的香香的简直是太好吃了。

  • 12.看一下成品图,端上餐桌。

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