地三鲜（同油焖尖椒一个做法）的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
茄子：清热、活血、消肿
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

地三鲜（同油焖尖椒一个做法）的做法

• 1.食材准备

• 2.油

• 3.辣椒过油后

• 4.土豆，茄子过油后

• 5.葱，姜，蒜爆炒不用放油，加酱油，盐，加点水

• 6.将菜倒入锅中炒

• 7.别忘了加淀粉勾芡

• 8.OK啦