补血鸡汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

党参：健脾、补肺、益气
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
当归：补血、活血、润燥

食材用料

补血鸡汤的做法

• 1.土鸡剁好洗净，烧水至沸腾，入土鸡块焯3-5分钟，吃清淡点的把鸡皮剥了

• 2.准备好辅料，一起入锅，水没过土鸡

• 3.先大火煮至沸腾（想喝清淡点的这时候可以撇油），然后转中火炖三十分钟，最后闷三十分钟，最后十分钟放盐和枸杞，葱也可以来点。