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青花椒鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 12:27:37  阅读:888+ 来源:本站原创 作者:袁立

健康功效

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

鲫鱼二条相克食物 新鲜青花椒一两
小米辣一两青辣椒一两相克食物
适量相克食物适量相克食物
料酒少许 生抽适量
白糖少许相克食物少许相克食物
鸡精少许香油适量
蒜泥适量 玉米油适量

青花椒鱼的做法

  • 1.准备食材

  • 2.鱼用料酒,盐,姜,葱,淹渍15分钟,备用,

  • 3.准备一大碗,生抽,盐,鸡精,蒜泥,香油,醋,白糖,调成碗汁,备用,

  • 4.锅烧开水,先放少许盐,葱,姜,料酒,待水烧开,放入鲫鱼,小火煮制8分钟,

  • 5.煮好的鱼,把先前调好的碗汁淋在鱼上面,

  • 6.热锅凉油,把青花椒,小米椒,青辣椒,炒出香味,浇在鱼上,就可以开吃了,

  • 7.成品图,

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