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羊肉馅蒸饺的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 12:48:49  阅读:4718+ 来源:本站原创 作者:袁文康

健康功效

大葱:通阳、解毒、活血
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

羊腿肉半斤大葱4棵相克食物
面粉适量1块相克食物
老抽适量 生抽适量
料酒适量适量
芝麻油适量花椒适量
胡椒粉适量1瓣相克食物

羊肉馅蒸饺的做法

  • 1.备好食材:羊肉大葱姜

  • 2.面和好用保鲜膜盖上醒发

  • 3.羊肉洗干净剁成羊肉碎

  • 4.花椒用适量开水泡上

  • 5.大葱剁碎放适量芝麻油拌一下

  • 6.姜切末

  • 7.调馅:把姜末老抽生抽料酒盐胡椒粉芝麻油味精花椒水加入羊肉碎里,顺着一个方向搅拌,等搅拌上劲后再加入大葱继续搅拌,直到拌均为止。

  • 8.调好的饺子馅

  • 9.面醒发好后取一小部分揉搓好切成小剂子

  • 10.把小剂子压扁擀成饺子皮

  • 11.开始包了,取一张饺子皮中间放适量的馅,包自己喜欢的形状,我包的是花边饺子

  • 12.两面对折先捏成月牙形状

  • 13.左手拖住右手拇指和食指配合卷一下拇指压一下完成一个小褶子,用相同的方法捏好其它褶子

  • 14.一个饺子包好了

  • 15.相同的方法包好其它饺子

  • 16.摆在盘子里

  • 17.上锅蒸,蒸屉上抹少许油以防粘锅,开锅后蒸10分钟关火就可以了

  • 18.蒸好的饺子摆在盘里,备用一个小碟子,放饺子醋蒜末(事先切好的),香喷喷的蒸饺沾着小料开吃吧,味道美极了!

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