牛奶燕窝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛奶：富含蛋白质

食材用料

牛奶燕窝的做法

• 1.准备下食材，我买的燕窝不是很好的，比较多杂质，我泡了三四喝小时！

• 2.然后认真的挑选杂质，很多毛，这个比较麻烦！

• 3.泡燕窝的水过滤下，不要下面的底，有很多杂质！

• 4.把挑选好的燕窝放入炖盅，放适量的水和冰糖！

• 5.我用的是电子炖锅，没有电子的也可以用蒸锅，隔水蒸一个小时左右，差不多！

• 6.我选择快炖，炖了一个半小时左右！

• 7.倒入牛奶，就可以喝了！

• 8.成品图？