香甜玉米粒的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

香甜玉米粒的做法

• 1.准备好所有的材料

• 2.将胡萝卜切小粒，韭菜花切小段

• 3.锅中烧开水放入胡萝卜和玉米粒焯熟并盛盘备用

• 4.锅中加少量的油放入所有的材料并加少量的盐和糖，胡椒粉翻炒一分钟

• 5.快出锅时加入鸡精即可

• 6.成品图！