青瓜炒蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

青瓜炒蛋的做法

• 1.青瓜洗净去头尾 切片

• 2.大蒜拍碎

• 3.鸡蛋打散

• 4.锅烧热倒油

• 5.油热倒鸡蛋

• 6.鸡蛋微微凝固

• 7.如下图

• 8.就可以倒入青瓜和大蒜了

• 9.一起翻炒片刻加盐鸡精装盘

• 10.成品图