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大丰收的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 13:16:57  阅读:4914+ 来源:本站原创 作者:戴娇倩

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
土豆:和胃、解毒、消肿
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

豆角300克相克食物土豆两个相克食物
窝瓜半个相克食物 熟玉米1棒
猪肉200克相克食物 葱姜蒜若干
一勺 生抽20ml
大料一颗 海鲜酱油20ml
淀粉3克 耗油5ml
十三香半勺小苏打一勺
料酒3ml

大丰收的做法

  • 1.准备豆角洗净好控水,土豆窝瓜切块,玉米切段(我用的是之前煮熟冻起来的玉米),肉切片用淀粉耗油料酒喂一会儿,葱姜蒜切好。

  • 2.到入油,油热后小火加入姜蒜大料,炒出蒜香。

  • 3.加入喂好的肉,翻炒至全部变色。

  • 4.加入豆角,中火翻炒至豆角全部变色。

  • 5.加入土豆,窝瓜,十三香,葱翻炒一下,倒入水至刚到豆角表层,加入玉米,盐,生抽,盖锅盖,大火煮沸转小火炖二十分钟。

  • 6.加入海鲜酱油,大火收汁,出锅!

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