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清炒紫菜苔的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 11:08:48  阅读：9672+ 来源：本站原创 作者：陈坤

食材用料

紫菜苔一斤 盐适量
油适量姜2片相克食物
干辣椒一个相克食物大蒜3个相克食物

清炒紫菜苔的做法

  • 1.洗净的紫菜苔，备用

  • 2.备好辅料，大蒜切成片，一边入味

  • 3.放入适量的油在锅中，油烧7成热，放入姜，蒜，干辣椒，把香味煸出来了

  • 4.放入紫菜苔，进行炒

  • 5.出锅，上桌，一道时令蔬菜就做好了

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