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玉米排骨汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 12:52:40  阅读:9712+ 来源:本站原创 作者:安志杰

健康功效

咸肉:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气

食材用料

肋排400克相克食物咸肉少许
玉米2根相克食物胡萝卜1根相克食物
干香菇(发好)4颗黑木耳少许相克食物
葱姜少许

玉米排骨汤的做法

  • 1.肋排洗净备用

  • 2.上海咸肉洗净备用

  • 3.胡萝卜洗净切缎备用

  • 4.玉米洗净切缎备用

  • 5.姜片洗净切片备用

  • 6.将锅中水烧开肋排汆一次水撩出,汆好后肋排、咸肉,玉米,香菇放入锅内开煮,记住勿忘加入葱姜及少许料酒,(去腥)烧开后打小火煮。

  • 7.煮至1小时左右往锅里加入备好的胡萝卜,黑木耳再煮15-20分钟左右,加少许盐鸡精即可出锅上桌了!

  • 8.近距来一张,真哒很鲜爽!

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