蒜蓉炒芥菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力

食材用料

蒜蓉炒芥菜的做法

• 1.将芥菜洗净切5公分长左右，蒜头也切好。

• 2.锅中加油烧热把蒜头放入锅中

• 3.在将芥菜放入锅中加盐翻炒

• 4.炒熟后就可以起锅了，我的菜我的口味是从不加味精和鸡精调味的，所我的菜谱中没有味精这样配料，只有盐和看菜需不需要酱油才加，需要加的看个人口味。

• 5.我这道清淡菜做好了，好简单吧！