鸭肠火腿蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸭肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
米饭：活血化瘀

食材用料

鸭肠火腿蛋炒饭的做法

• 1.米饭，鸭肠，火腿肠，鸡蛋，油，盐，鸡精所以食材准备好

• 2.放适量的油，油热了放进打碎的鸡蛋液，翻炒炒碎！

• 3.在放入鸭肠、火腿肠翻炒，在加入所有调料，翻炒一分钟，然后在加入米饭翻炒！

• 4.这样就吵好了！