芥兰鱼片炒面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

草菇：解暑、清热、益气

食材用料

芥兰鱼片炒面的做法

• 1.式生面以沸水汆烫后捞起沥干，再放入烧热的油锅中，以小火煎至双面微焦，捞起沥干油份后盛盘，用筷子摊松备用。

• 2.肉片以调味料D抓拌均匀；葱切段；调味料B调匀成太白粉水备用。

• 3.一中华锅，放入适量油至能淹过鱼片的高度，以中火烧热，放入鱼片稍微过油后即捞起，沥干油份备用。

• 4.起一锅以小火爆香姜片、葱段，转中火，再放入材料B快炒数下，加入调味料A以大火煮至滚，再加入作法3的鱼片并以太白粉水勾芡，起锅前滴入香油拌匀，盛起淋在作法1的面上即可。