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香芋扣肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 15:47:02  阅读:9053+ 来源:本站原创 作者:李治廷

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

香芋1个相克食物五花肉1块
50克酱油20克
蒜头2克相克食物10克相克食物
25克相克食物淀粉10克
料酒10克10克

香芋扣肉的做法

  • 1.五花肉洗干净

  • 2.姜切片,葱切段

  • 3.一半葱切粒

  • 4.锅里放倒进水,放五花肉、葱段、姜、料酒,煮20分钟左右

  • 5.直至筷子可以插入即可捞出

  • 6.用牙签在五花肉皮戳小孔

  • 7.再抹上一层酱油

  • 8.腌制一下用厨房纸巾擦干表面水分

  • 9.香芋去皮,切1厘米左右块,表面抹上少许盐

  • 10.锅里放大量油煎炸

  • 11.炸好捞出,把油滴干备用

  • 12.五花肉皮朝下煎炸一下(看五花肉准备多了,所以用一块而已)

  • 13.五花肉切片

  • 14.把炸好的香芋夹在五花肉之间

  • 15.皮朝下放进碗里

  • 16.隔水蒸10分钟

  • 17.蒸好摆盘

  • 18.用葱粒、淀粉、酱油、蒜头和少许水勾芡淋上去即可

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