红枣粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小米：安神、和胃、补虚

食材用料

红枣粥的做法

• 1.不要搓，转圈洗干净小米，把水接到刻度0.5。

• 2.枣可以切开，洗干净放进去。

• 3.按煲粥键1.5小时

• 4.可以就这么吃，也可以加红糖，对女性特别好。

• 5.加点熟黑芝麻