家常碌鹅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

家常碌鹅的做法

• 1.鹅半只，清洗干净

• 2.准备材料，酱油漏拍了

• 3.锅里下两碗油，把鹅煎至两面金黄，出锅，油倒出，流底油

• 4.下姜蒜爆香，下柱候酱，黄豆酱和半杯酱油，老抽，白糖，加五碗水烧开！

• 5.下入煎好的鹅，焖煮30分钟

• 6.把鹅捞出锅

• 7.斩件，搭上锅里的酱汁