凉拌西蓝花的做法和食材用料及健康功效

食材用料

凉拌西蓝花的做法

• 1.先切好

• 2.在开水里过水，记住过水不要太长时间，要不然会不脆的

• 3.从开水里捞起，在过凉水，这样会更加清脆，最后就是开拌了，盐，糖，味精，鸡粉，还有自至的大料水，适量添加就行了。