木瓜酸奶奶昔的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿

食材用料

木瓜酸奶奶昔的做法

• 1.木瓜洗干净开半去籽

• 2.酸奶

• 3.拿一半，用勺子刮出瓜肉，切记不要刮透

• 4.另一半去皮切粒备用

• 5.把酸奶和掏出来的那一半木瓜，放入搅拌容器里上搅拌机，一分钟搞定

• 6.把掏空的木瓜壳装上打好的奶昔然后加入切好的木瓜粒就成了（喜欢更甜一点的朋友可以加糖或蜂蜜调味，本人不喜欢太甜就原味的）

• 7.我今天做的这个是三个人的量，各位酌情处理吧