咸食的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

咸食的做法

• 1.鸡蛋打入碗里

• 2.搅拌均匀，加入面粉搅拌

• 3.放入葱末，胡萝卜丝

• 4.最后放入盐，鸡精调味拌匀

• 5.平底锅小火烧热，放入少许油

• 6.倒入调好的蛋糊，摊成饼

• 7.待表面稍成熟翻面煎制

• 8.两面金黄即可出锅

• 9.盛入盘里