三色素炒的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿
西芹：活血化瘀

食材用料

三色素炒的做法

• 1.准备好材料，将所有材料都切丁

• 2.切好后，用水焯一下，颜色会更鲜艳点

• 3.先将萝卜炒两分钟，放入西芹炒两分钟，再将玉米加进去，随便翻炒下，撒点盐，起锅，撒上黑芝麻，又多一种颜色，嘿嘿