波菜羊肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

波菜羊肉的做法

• 1.准备波菜和羊肉

• 2.羊肉切片用料酒、盐、淀粉淹一下

• 3.锅中到油把羊肉炒到七八分熟

• 4.放入波菜在炒一下

• 5.放入盐、生抽、味精炒匀

• 6.出锅装盘即可