家常麻辣带鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

带鱼：补虚、解毒、止血

食材用料

家常麻辣带鱼的做法

• 1.准备好食材

• 2.油烧热下郫县豆瓣酱一勺，海底捞麻辣香锅一勺，老干妈风味豆豉一勺，爆香

• 3.下带鱼翻炒

• 4.加入冷水，中火炖

• 5.炖的汤汁收了一半的时候加蒜

• 6.最后大火收汁

• 7.装盘