健康功效
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 干海带约100克 | 红辣椒5个 |
| 大蒜3颗相克食物 | 老抽少许 |
| 盐适量 | 油适量 |
| 生姜1小块相克食物 | 芝麻油少许 |
麻辣凉拌海带的做法
1.干海带泡发，洗干净。
2.洗干净的海带切成丝
3.备好红辣椒、大蒜、姜洗干净
4.辣椒切碎，大蒜、姜切末。
5.备好一包麻辣香水鱼调料
6.锅里加水，水烧开后放进海带丝煮3--5分钟。
7.煮好后捞起，用凉开水冲下。沥干水份。
8.拿一个大碗，放入海带丝。加红辣椒大蒜姜未适量盐、老抽、2勺麻辣香水鱼调料、少许味精。
9.涮干净锅，放适量油，烧热浇在海带丝上。
10.最后滴上少许芝麻油，拌均匀。装盘。
11.特写
12.成品图
