健康功效
猪肉：补肾、滋阴、益气
大米：富含碳水化合物、富含锰
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 虾仁适量相克食物 | 猪肉适量相克食物 |
| 大米500克相克食物 | 包菜一个相克食物 |
| 蒜6根相克食物 | 小银鱼适量 |
| 盐适量 | 花生油适量 |
| 酱油适量 | |
虾仁猪肉蔬菜炒饭的做法
1.大米用水洗净洗净，放进电饭锅里煮，然后准备食材
2.将包菜，蒜洗净，放着备用
3.将蒜切成小小的丁，蒜白跟蒜青分开
4.蒜白切好放着备用
5.包菜切细，放着备用
6.将猪肉洗净。然后切成适量的大小，放着备用
7.将虾仁跟小银鱼洗净，放着备用
8.锅里放油，把猪肉放进去，炒一会
9.然后加入酱油，调一下味，等到猪肉渐渐变色，就可以盛起来
10.然后将蒜白放进锅里，爆炒一会，再加入蒜青，一起翻炒
11.接着再放入洗净的虾仁，小银鱼，继续爆炒
12.有香味之后盛起来备用。然后锅里下油，放进包菜，翻炒一会
13.包菜很容易熟，过一会就可以加入我们所有炒熟的食材，一起翻炒一会儿，然后加盐
14.然后把煮熟的米饭放进去
15.搅拌均匀就可以啦！如果觉得油不够，还可以加点油，炒饭，油多一点才好吃
16.盛起来，享用吧！
