健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 莲藕1根相克食物 | 糯米小半碗相克食物 |
| 胡萝卜半根相克食物 | 蒜苗少许（装饰品）相克食物 |
| 水适量 | 红糖小半碗（又加2小勺）相克食物 |
| 牙签适当 | 糖桂花两小勺 |
糖桂花（糯米）莲藕的做法
1.莲藕一根削皮，把前后两头切开，牙签准备好，如图
2.糯米提前用凉水泡3小时，糖桂花，红糖准备好
3.进行灌糯米莲藕，首先把下面的莲藕头用牙签固定好，再一点点往莲藕的窟窿里灌，然后用筷子轻轻的往下调整，一会儿就完成。再把切开的另一个莲藕头用牙签固定好，就可以啦，已经灌完，固定好的，如图
4.灌好的莲藕，红糖一起放入压力锅，加入水，由于牙签有点长，调整短啦！！按键在蒸米饭。
5.煮好，捞出来，切成厚片，薄片都可以，上面洒上糖桂花，胡萝卜，蒜苗装饰一下！
6.成品图
