银耳莲子木瓜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
莲子：养心安神、止泻、补脾

食材用料

银耳莲子木瓜汤的做法

• 1.银耳莲子泡一个小时，莲子去心，木瓜切小块

• 2.锅里加水烧开加入银耳莲子红枣煲两小时！

• 3.在放木瓜枸杞冰糖煲半小时，美容养生汤就可以出锅啦！