健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
百合：安神、清心、润肺
食材用料
| 银耳0.5两相克食物 | 百合0.5两相克食物 |
| 枸杞适量相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
百合枸杞银耳汤的做法
1.银耳泡发20分钟
2.百合泡发20分钟
3.洗净枸杞，准备冰糖备用
4.去除银耳上面的黄色蒂
5.将银耳用刀切碎(大小可根据自己喜好切)
6.锅中盛足水加入银耳百合开大火
7.水开后改小火，锅盖微开熬制1小时左右
8.汤汁有些粘稠时放入冰糖熬10分钟左右
9.放入枸杞再熬5分钟左右
10.
一大锅百合枸杞银耳汤熬好了11.
盛一碗凉凉12.
再来一碗
