您当前的位置:IT头条网要闻正文

肉末盖浇豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 15:34:41  阅读:3488+ 来源:本站原创 作者:陈一娜

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
猪肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

豆腐250克相克食物猪肉80克相克食物
适量相克食物2小片相克食物
半勺相克食物 玉米淀粉1勺
李锦记旧庄蚝油1勺 李锦记红烧汁1勺
适量适量
食用油适量

肉末盖浇豆腐的做法

  • 1.猪肉剁成肉糜,葱、姜剁成碎末。

  • 2.豆腐切成适量大小的片状摆放盘中。

  • 3.准备好李锦记旧庄蚝油。

  • 4.小碗中放入适量盐、半勺糖、一勺李锦记旧庄蚝油和一勺李锦记红烧汁,搅拌均匀备用。

  • 5.锅中烧开水,放入豆腐蒸2-3分钟。

  • 6.另起锅放适量油爆香葱、姜末。

  • 7.放入猪肉糜翻炒至发白断生。

  • 8.倒入调好的酱汁翻炒均匀。

  • 9.加半碗清水倒入锅中,小火煮几分钟至食材入味。

  • 10.玉米淀粉加入适量清水,调成水淀粉淋入锅中。

  • 11.小火煮两三分钟至汤汁粘稠,撒葱花关火即可。

  • 12.把炒好的肉末酱汁浇倒在豆腐上,一道美味的肉末盖浇豆腐就做好了。

  • 13.成品图。

为你推荐

  • 华为nova 15系列发布:前后双红枫,与鸿蒙AI深度融合

    12月22日,华为在“nova 15系列及全场景新品发布会”上正式推出全新一代nova,以突…

    数码
  • SpaceX计划2026年IPO募资超300亿美元

      据媒体周二报道,埃隆・马斯克旗下的 SpaceX 正推进IPO计划,拟募资规模将远超…

    数码
  • 抖音生活服务推出六项扶持措施,多个品类下调入驻保证金

    在烟火市集暨抖音生活服务首届创作者大会上,抖音生活服务发布六项商家扶持措施,…

    数码
  • 进博会对话高通钱堃,混合AI是未来,5G-A发挥重要作用

    最近,高通公司全球高级副总裁钱堃在第七届中国国际进口博览会期间接受媒体专访时介…

    数码
  • 从手机到汽车 高通孟樸进博会解读5G+AI推动朋友圈扩展

    11月5日至10日,第七届中国国际进口博览会在上海举办,高通公司中国区董事长孟樸在进…

    数码
  • “如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!