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炒面条的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 20:49:17  阅读:1291+ 来源:本站原创 作者:张孝全

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

面条200克猪肉50克相克食物
豆芽适量胡萝卜适量相克食物
洋葱适量相克食物白菜适量相克食物
小葱少许相克食物少许相克食物
生抽1勺 耗油1勺
豆豉香辣酱1勺料酒少许
淀粉1小勺 鸡精少许
1勺

炒面条的做法

  • 1.把蔬菜洗干净,切丝。

  • 2.肉切丝,调入少许料酒和一小勺淀粉搅拌均匀,腌制一会儿。

  • 3.葱姜切好。

  • 4.锅里倒入适量的清水烧开。

  • 5.下入面条和一勺盐煮熟。

  • 6.准备一碗冷开水,把煮好的面条放入过下凉水,再捞出沥干。

  • 7.炒锅倒入适量的油烧热。

  • 8.放入肉丝炒至变色。

  • 9.放入洋葱和姜煸香。

  • 10.再把蔬菜倒入炒至蔬菜断生。

  • 11.再把沥干的面条下锅翻炒均匀。

  • 12.调入生抽,耗油,豆豉香辣酱和少许的鸡精翻炒均匀。

  • 13.最后撒入葱段炒匀出锅。

  • 14.成品图。

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