清炒番薯叶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

清炒番薯叶的做法

• 1.将买回的番薯叶去皮洗干净

• 2.红辣椒，蒜头切片

• 3.锅里油烧开将辣椒，蒜头炒香

• 4.放盐，放番薯叶炒熟

• 5.装碟放少少蚝油（没蚝油的可放黄豆瓣）