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灵芝菇肉丸汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-25 03:31:18  阅读:5298+ 来源:本站原创 作者:杜德伟

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

灵芝菇一盒大白菜适量相克食物
肉末200克韭菜适量相克食物
适量半茶匙左右相克食物
胡椒粉适量 粟粉半茶匙

灵芝菇肉丸汤的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.灵芝菇洗干净,焯开水过凉水

  • 3.大白菜洗干净,切段

  • 4.肉末加糖,盐,胡椒粉,粟粉拌匀,再加入韭菜末拌匀(往一个方向拌),腌制十五分钟

  • 5.肉末搓成丸子,灵芝菇沥干水

  • 6.烧开水放入肉丸,再次烧开后,慢火煮十五分钟

  • 7.加入灵芝菇

  • 8.加入大白菜,大火烧开,煮到白菜略软,加盐调味

  • 9.装碗里即可

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