健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
食材用料
| 丰水梨2个 | 银耳1朵（约15克）相克食物 |
| 冰糖适量相克食物 | 红枣2粒相克食物 |
| 枸杞适量相克食物 | |
冰糖雪梨雪耳糖水的做法
1.准备材料。
2.取一中号盆加入清水，放入银耳泡发3个小时。
3.银耳泡发后控干水分。
4.把银耳剁碎，这样熬易出胶，熬出的糖水甜甜糯糯的。
5.锅中加入适量纯净水，倒入银耳，红枣，枸杞开火熬3个小时至出胶。中间观察熬的情况及时加水。
6.熬汤过程中把丰水梨削皮。
7.切块待用。
8.银耳熬至出胶放入丰水梨，冰糖继续熬十分钟。
9.关火出锅。
10.盛碗开始享用。
11.甜甜糯糯很好喝。
12.美容养颜润燥，特别适合秋天干燥季节。
