龙眼五彩水果羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芒果：温中止呕、止呕、生津
葡萄：利水、补气、补血
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

龙眼五彩水果羹的做法

• 1.以上水果用清水洗净，剥皮并切成小块

• 2.锅里倒水，加入无糖藕粉和莲子，小火慢熬

• 3.待藕粉熬成糊状时，倒入准备好的水果

• 4.1分钟后关火，倒入蜂蜜，即可享用