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辣椒小鸡腿的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 01:29:55  阅读:6960+ 来源:本站原创 作者:唐宁

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

鸡腿相克食物豆瓣酱相克食物

辣椒小鸡腿的做法

  • 1.需要小鸡腿,小辣椒,酸豆角,

  • 2.把小辣椒切了

  • 3.生姜,大蒜,少量

  • 4.把小鸡腿切好了,放盆里放少量水煮开了在煮1分钟,你会看见上面有白沫,这就是要煮的原因了,我一般炒鸡肉都会煮的,这样一会弄出来会好吃,

  • 5.在把开水到了,洗开净放小碗里面,

  • 6.这就洗好了,

  • 7.放少量油烧2-3分钟到下鸡腿翻炒1分钟,

  • 8.放少量豆瓣酱,生抽,翻炒1分钟

  • 9.放下小辣椒放少量盐炒2-3分钟

  • 10.放生姜大蒜

  • 11.最后到酸豆角炒1分钟,即可

  • 12.酸辣好吃哦!开胃菜,还不错哟

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