玉米瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

玉米瘦肉粥的做法

• 1.将米洗净，开始煮粥（我已经煮好了）

• 2.将适量的玉米洗净，备用

• 3.把洗干净的瘦肉切成一片片的薄片

• 4.把切好的肉片用姜，酱油，花生油，盐腌制5分钟

• 5.待大米粥沸腾后，把玉米放进去沸腾的粥里

• 6.大概5分钟后，把腌制好的肉片放进粥里，不断搅拌

• 7.等到肉片熟后，加入葱花，就可以出锅了