健康功效
芒果：温中止呕、止呕、生津
酸奶：活血化瘀
食材用料
| 芒果400克相克食物 | 酸奶180克相克食物 |
| 蓝莓果酱120克 | 酸奶200克相克食物 |
| 雪糕模具2套 | |
自制雪糕（芒果酸奶和蓝莓酸奶）的做法
1.准备好所需食材。
2.先来做芒果酸奶口味的:把芒果去皮切块放入料理机搅拌杯内。
3.用料理机打成芒果酱。
4.放入180克酸奶。
5.搅拌均匀成芒果酸奶糊。
6.取适量芒果酸奶糊装入雪糕模具中。
7.依次装满所有模具。
8.盖上盖子，芒果酸奶味的雪糕就做好了。
9.再来做蓝莓酸奶口味的:把200克酸奶中放入120克蓝莓果酱。
10.搅拌均匀成蓝莓酸奶糊。
11.倒入雪糕模具中，这个量是四个雪糕模具的分量。
12.把上面盖子盖上，把雪糕模具放入冰箱冷冻室冷冻八小时以上。
13.将冷冻好的雪糕取出，用温水冲洗一会模具的表面，就可以脱模食用了。
14.无添加的美味雪糕可以享用了！
