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紫薯莲蓉糯米饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 20:03:56  阅读:9818+ 来源:本站原创 作者:周迅

食材用料

紫薯泥200克糯米粉250克
粘米粉50克白糖20克相克食物
莲蓉馅250克 清水或牛奶适量

紫薯莲蓉糯米饼的做法

  • 1.紫薯去皮切薄片。蒸熟或者微波炉煮熟。用勺子压成泥状备用。

  • 2.两种米粉混合均匀备用。

  • 3.把紫薯泥,白糖一起和米粉拌匀

  • 4.加入适量清水或者牛奶,揉成光滑的面团。

  • 5.把面团分成12个大小均匀的剂子。

  • 6.把莲蓉也分成十二等份。

  • 7.把紫薯糯米团捏成中间凹陷的饼状。

  • 8.在里面放入莲蓉,

  • 9.然后把口子合起来,双手搓圆,再轻轻按扁。

  • 10.放在保鲜膜上面,备用。

  • 11.平底锅放少许油烧热。抹匀。

  • 12.把做好的饼,放入锅中开始煎。全程中小火煎熟

  • 13.连续翻煎数次。两面都要煎黄

  • 14.加入少许清水,盖上锅盖焖两分钟,小火焖

  • 15.焖至水收干两面金黄,略有增大就可以了。

  • 16.成品图

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