酸甜山药的做法和食材用料及健康功效

健康功效

番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

酸甜山药的做法

• 1.山药放蒸锅里蒸熟

• 2.扒皮待用

• 3.番茄酱加入适量白糖

• 4.加适量清水搅拌均匀

• 5.锅中放油，倒入料汁

• 6.煮至粘稠放入山药，别每根山药都裹上料汁

• 7.收好汤汁，盛盘