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大白菜炒猪肝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 19:46:39  阅读:3111+ 来源:本站原创 作者:释小龙

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

猪肝300克相克食物大白菜200克相克食物
适量相克食物适量相克食物
干辣椒适量相克食物 辣椒粉少许
料酒少许 鸡精少许
油盐适量 生抽少许
耗油少许

大白菜炒猪肝的做法

  • 1.准备好材料 猪肝清洗放水里泡一会儿 大白菜洗净沥干水分

  • 2.猪肝切片

  • 3.放清水里泡几分钟去血水

  • 4.放入些许料酒 生抽 胡椒粉 淀粉 盐 搅拌均匀

  • 5.大白菜切断

  • 6.在切竖条

  • 7.大白菜装入碗盆中待用 姜 蒜切碎 干辣椒切小段

  • 8.热锅倒入适量油 放入姜蒜中火爆香

  • 9.放入猪肝 干辣椒 大火炒到猪肝变色盛出备用

  • 10.锅中留底油倒入大白菜中火翻炒 炒的过程中加少许盐

  • 11.大白菜炒软后倒入猪肝翻炒均匀

  • 12.加些许耗油 辣椒粉 鸡精

  • 13.翻炒均匀 出锅

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