烤鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

草鱼：平肝熄风、和胃、温中

食材用料

烤鱼的做法

• 1.鱼清洗干净后用腌料包腌制2小时。

• 2.腌制好后放入烤盘。

• 3.准备好配菜切好。

• 4.把配菜炒好。

• 5.烤箱上下火温度170度烤25分钟。

• 6. 把炒好的配菜放入烤好的鱼上，用烤箱上下火温度一百度烤十分钟。