健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
山药：止泻、健脾、补肺
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 鸡翅中8个左右 | 鲜虾20只 |
| 土豆2-3个相克食物 | 莲藕一节相克食物 |
| 山药一段相克食物 | 火腿肠半根 |
| 黄豆酱两匙 | 蒜蓉辣酱一匙 |
| 生抽两匙 | 黄油一小块 |
| 姜片7-8片 | 大蒜3-4瓣相克食物 |
| 耗油一匙 | 白糖一匙相克食物 |
| 番茄酱一匙相克食物 | 料酒适量 |
家庭版三汁焖锅的做法
1.两匙黄豆酱，两匙耗油，一匙白糖，一匙生抽，一匙蒜蓉辣酱搅匀备用。
2.将鸡翅洗净，正面和背面都划两刀以便入味。加胡椒粉，盐，料酒，拌匀腌制20分钟。
3.将虾洗净，剪去虾须挑去虾线。加入料酒拌匀。
4.土豆不切断，加入火腿肠。
5.锅内加黄油，文火慢慢化开。加入姜蒜片，炒出香味。
6.加入切好的藕块土豆胡萝卜山药圆葱，翻炒几分钟。
7.翻炒几分钟即可。
8.然后摆上鸡翅和虾。将备好的料汁涂抹上面。
9.小火闷30分钟，即可关火开吃了。
10.最后来一张我家小美女嘟嘟的写真吧。
