蔬菜饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

蔬菜饭的做法

• 1.所用辅料切成块。

• 2.大米淘好，放足够量的水。

• 3.大勺里倒一些油。把胡萝卜炒熟。

• 4.然后加入肉馅儿，圆葱，煸炒片刻。

• 5.再放入香菇丁翻炒片刻。

• 6.最后放入油菜丁，翻炒片刻。

• 7.把电饭锅里的水倒入大勺。

• 8.然后再把大手里所有的东西倒入电饭锅里。

• 9.按动电饭锅的开始键。二十多分钟后蔬菜饭就做好了。