麻辣干锅田鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

田鸡：扩张血管、护肝、增强免疫力
芹菜：除烦、平肝、清热
午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

麻辣干锅田鸡的做法

• 1.田鸡飞水，用油轻微炸下

• 2.油爆出味

• 3.田鸡下锅爆炒，差不多放配菜！再翻炒下煎好的午餐肉！

• 4.出锅